Heartbroken and Confused My heart feels like it’s torn in two, Why can't I just be with you? Everyday another tear, Everyday a lot more fear. I want to hold you in my arms, I want to keep you safe from harm. I act like things are all okay, But I really want to run away. I act like things are all alright, But always end up in a fight. I cry more tears than I can count; Why won't they just let me out? I tell myself these things won't stay, But I don't think they'll go away.

REPRODUKSI SEL

Meiosis(Pembelahan Reduksi) adalah reproduksi sel melalui tahap-tahap pembelahan seperti pada mitosis, tetapi dalam prosesnya terjadi pengurangan (reduksi) jumlah kromosom. Meiosis terbagi menjadi due tahap besar yaitu Meiosis I dan Meiosis II Baik meiosis I maupun meiosis II terbagi lagi menjadi tahap-tahap seperti pada mitosis. Secara lengkap pembagian tahap pada pembelahan reduksi adalah sebagai berikut : Berbeda dengan pembelahan mitosis, pada pembelahan meiosis antara telofase I dengan profase II tidak terdapat fase istirahat (interface). Setelah selesai telofase II dan akan dilanjutkan ke profase I barulah terdapat fase istirahat atau interface. PERBEDAAN ANTARA MITOSIS DENGAN MEIOSIS Aspek yang dibedakan Meiosis Tujuan Untuk pertumbuhan Sifat mempertahan-kan diploid Hasil pembelahan 2 sel anak 4 sel anak Sifat sel anak diploid (2n) haploid (n) Tempat terjadinya sel somatis sel gonad Pada hewan dikenal adanya peristiwa meiosis dalam pembentukan gamet, yaitu Oogenesis dan Speatogenesis. Sedangkan pada tumbahan dikenal Makrosporogenesis (Megasporogenesis) dan Mikrosporogenesis.

CARA MENGATASI MALAS

Rasa malas sejatinya merupakan sejenis penyakit mental. Siapa pun yang dihinggapi rasa malas akan kacau kinerjanya dan ini jelas-jelas sangat merugikan. Sukses dalam karir, bisnis, dan kehidupan umumnya tidak pernah datang pada orang yang malas. Rasa malas juga menggambarkan hilangnya motivasi seseorang untuk melakukan pekerjaan atau apa yang sesungguhnya dia inginkan.

Menurut (Edy Zaqeus: 2008) Rasa malas diartikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Masuk dalam keluarga besar rasa malas adalah menolak tugas, tidak disiplin, tidak tekun, rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban,dll.

Pendapat lain menyebutkan bahwa malas juga merupakan salah satu bentuk perilaku negatif yang merugikan. Pasalnya pengaruh malas ini cukup besar terhadap produktivitas.

Karena malas, seseorang seringkali tidak produktif bahkan mengalami stag. Badan terasa lesu, semangat dan gairah menurun, ide pun tak mengalir. Akibatnya tidak ada kekuatan apapun yang membuat Anda bisa bekerja. Kalau dibiarkan saja, penyakit malas ini akan semakin ‘kronis’.

Pada era globalisasi, perilaku malas sangat merugikan. Sebab, pada era ini berlaku nilai siapa yang mampu dan produktif, dialah yang akan berhasil. Tapi tentu saja, perilaku ini bukanlah kartu mati yang tidak bisa diubah.

Menurut pakar psikologi, seseorang berperilaku malas terhadap pekerjaan atau suatu kegiatan disebabkan karena dia tidak memiliki motivasi yang kuat setiap kali mengerjakan sesuatu.

Seorang yang malas bekerja, motivasinya terhadap pekerjaan tersebut sangat rendah. Sikapnya terhadap pekerjaan itu cenderung negatif akibat persepsi yang diberikannya terhadap pekerjaan itu kurang baik. Ini lantaran sistem nilai yang ada dalam dirinya membuat dia berperilaku malas untuk melakukan pekerjaan itu. Sementara terhadap pekerjaan lainnya mungkin tidak begitu.

Jadi, perilaku malas merupakan hasil suatu bentukan.

Artinya, perilaku itu bisa dibentuk kembali menjadi baik atau tidak malas. Pembentukan kembali perilaku seseorang tadi sebetulnya sangat dipengaruhi oleh lingkungan sekitarnya, bisa orang tua, teman, atau orang lain di sekitarnya. So, dalam mengubah perilaku seseorang, yang paling mendasar adalah mengubah persepsinya.

Untuk itu, perlu mempelajari dan mengambil sistem nilai yang bisa mengubah persepsinya atau memberikan sistem nilai lain yang baru baginya.

Menurut Dollard & Miller, psikolog asal AS, perilaku manusia terbentuk karena faktor ‘kebiasaan’. Jika seseorang terbiasa bersikap rajin dan bersemangat maka ia akan selalu rajin dan bersemangat, begitu juga sebaliknya. Sehingga jika Anda tergolong pemalas, jalan untuk merubahnya adalah dengan membiasakan diri untuk melawan sikap malas. Dollard & Miller menambahkan, ‘teori belajar’ juga cocok untuk merubah sikap malas.

Belajar disini dijabarkan ‘memberikan stimulus (rangsangan) agar terbentuk respons sehingga menimbulkan drive atau dorongan untuk berperilaku. Dan kalau berhasil, Anda akan mendapatkan reward atau imbalan.

Rasa malas jelas merugikan. Obat mujarabnya adalah menumbuhkan kebiasaan disiplin diri dan menjaga kebiasaan positif tersebut. Sekalipun seseorang memiliki cita-cita atau impian yang besar, jika kemalasannya mudah muncul, maka cita-cita atau impian besar itu akan tetap tinggal di alam impian. Jadi, kalau Anda ingin sukses, jangan mempermudah munculnya rasa malas.

SAHABAT

Persahabatan

Persahabatan atau pertemanan adalah istilah yang menggambarkan perilaku kerja sama dan saling mendukung antara dua atau lebih entitas sosial. Artikel ini memusatkan perhatian pada pemahaman yang khas dalam hubungan antar pribadi. Dalam pengertian ini, istilah "persahabatan" menggambarkan suatu hubungan yang melibatkan pengetahuan, penghargaan dan afeksi. Sahabat akan menyambut kehadiran sesamanya dan menunjukkan kesetiaan satu sama lain, seringkali hingga pada altruisme. selera mereka biasanya serupa dan mungkin saling bertemu, dan mereka menikmati kegiatan-kegiatan yang mereka sukai. Mereka juga akan terlibat dalam perilaku yang saling menolong, seperti tukar-menukar nasihat dan saling menolong dalam kesulitan. Sahabat adalah orang yang memperlihatkan perilaku yang berbalasan dan reflektif. Namun bagi banyak orang, persahabatan seringkali tidak lebih daripada kepercayaan bahwa seseorang atau sesuatu tidak akan merugikan atau menyakiti mereka.
Nilai yang terdapat dalam persahabatan seringkali apa yang dihasilkan ketika seorang sahabat memperlihatkan secara konsisten:

• kecenderungan untuk menginginkan apa yang terbaik bagi satu sama lain.
• simpati dan empati.
• kejujuran, barangkali dalam keadaan-keadaan yang sulit bagi orang lain untuk mengucapkan kebenaran.
• saling pengertian.

Seringkali ada anggapan bahwa sahabat sejati sanggup mengungkapkan perasaan-perasaan yang terdalam, yang mungkin tidak dapat diungkapkan, kecuali dalam keadaan-keadaan yang sangat sulit, ketika mereka datang untuk menolong. Dibandingkan dengan hubungan pribadi, persahabatan dianggap lebih dekat daripada sekadar kenalan, meskipun dalam persahabatan atau hubungan antar kenalan terdapat tingkat keintiman yang berbeda-beda. Bagi banyak orang, persahabatan dan hubungan antar kenalan terdapat dalam kontinum yang sama.
Disiplin-disiplin utama yang mempelajari persahabatan adalah sosiologi, antropologi dan zoologi. Berbagai teori tentang persahabatan telah dikemukakan, di antaranya adalah psikologi sosial, teori pertukaran sosial, teori keadilan, dialektika relasional, dan tingkat keakraban. Lihat Hubungan antar-pribadi

MANFAAT PISANG

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Kita

Manfaat pisang bagi kesehatan kita sangatlah banyak, namun tidak sedikit diantara kita yang belum mengetahui apa saja manfaat pisang untuk kesehatan. Sebelum menguraikan manfaat pisang lebih detail , penulis akan informasikan kandungan gizi dari buah pisang.

Kandungan gizi buah pisang

Manfaat pisang tidak terlepas dari kandungan gizi pisang yang meliputi:
Sebagai buah kandungan gizi pisang sangat bagus. selain kandungan gizi diatas pisang tentu juga mengandung zat zat lain yang bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat Pisang bagi Kesehatan

Jika Anda rajin mengkonsumsi pisang, menjadikan pisang sebagai cemilan sehari hari maka Anda akan mendapatkan manfaat buah pisang yang sangat banyak:

Manfaat pisang untuk ibu hamil

Asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin untuk perkembangannya di dalam rahim. Pisang mengandung asam folat sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk ibu hamil. Karena pisang juga mengandung kalori yang cukup tinggi jadi berhati hatilah jangan sampai terlalu banyak mengkonsumsi pisang agar manfaat pisang yang didapatkan oleh ibu hamil akan maksimal. satu butir pisang bisa mempunyai kalori 80-100 kalori.

Manfaat buah pisang bagi penderita Hipertensi

Penderita hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan rendah garam. Kandungan garam yang rendah dan adanya kandungan kalium yang tinggi pada pisang menjadikan pisang buah yang cocok dikonsumsi untuk penderita darah tinggi/ hipertensi.
Kandungan rata rata kalium untuk satu butir pisang adalah 500mg. Jumlah ini mampu menurunkan tekanan darah dan juga bisa menjaga keseimbangan cairan didalam tubuh
Hasil penelitian dari Journal of the American College of Cardiology menyimpulkan bahwa asupan kalium harian sebesar 1600mg (setengah dari jumlah yang dianjurkan untuk konsumsi harian yang berjumlah 3500mg) bisa menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.
Ilmuwan dari universitas Warwick dan naples mengatakan bahwa saat ini jumlah asupan kalium harian di banyak negara masih dibawah jumlah yang disarankan. Terlalu sedikit asupan kalium akan mengakibatkan gejala gejala mual,denyut jantung tidak teratur, diare serta cepat marah.
Jika Anda penderita hipertensi cobalah menjadikan pisang sebagai salah satu buah buahan pilihan .Seperti telah diuraikan pada beberapa paragraph diatas tentang manfaat pisang bagi penderita hipertensi.

Pisang bermanfaat bagi penderita penyakit perut dan saluran pencernaan

Asam lambung yang tinggi dapat dinetralkan jika Anda mengkonsumsi pisang yang dicampur dengan susu cair. Hidangkan segelas susu cair yang dicampur pisang untuk menetralkan asam lambung. Cholik pun dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi pisang yang dicampur susu cair ini, sehingga susu cair dicampur pisang sangat cocok bagi anak anak kecil/ bayi yang sering menderita cholik.

Manfaat pisang bagi luka bakar

Manfaat pisang tidak hanya dari buahnya saja, namun manfaat daun pisang bisa untuk mengobati luka bakar. Abu daun pisang yang dicampur dengan minyak kelapa mempunyai efek mendinginkan kulit serta meringankan luka bakar jika dioleskan pada daerah yang terbakar tersebut.

Manfaat buah pisang bagi penderita Anemia

Manfaat pisang bagi penderita anemia adalah pisang bisa merangsang produksi hemoglobin sehingga hal ini akan mengatasi anemia.

Pisang dapat meningkatkan konsentrasi

kandungan kalsium yang juga tinggi di dalam pisang membantu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi serta lebih waspada. Manfaat pisang ini menjadikan pisang akan meningkatkan kemampuan belajar siswa sekolah. pingin mencobanya?, Anda dapat tawarkan pisang pada anak Anda yang masih bersekolah .

Manfaat pisang bagi penderita depresi

Setelah memakan pisang , para penderita depresi merasa lebih baik. Setelah diteliti hal ini karena pisang mengandung protein tryptophan,protein ini kemudian akan diubah menjadi serotonin yang akan memperbaiki mood, menjadi lebih rileks dan membuah bahagia.

Manfaat pisang untuk kecantikan

Manfaat buah pisang untuk menghilangkan jerawat

Bubur buah pisang dicampur madu dengan sedikit susu dapat dipakai untuk menghilangkan jerawat. Cara pemakaian Ramuan bubur tersebut adalah dioleskan pada wajah selama 30-40 menit. Setelah selesai bilaslah dengan air hangat kemudian bilaslah dengan air dingin, lakukan cara ini secara konsisten selama 2 minggu dan lihatlah hasil dari manfaat pisang bagi kesehatan kulit ini.

FORPIS kab.BANYUWANGI

Rabu, 19 Januari 2011

PENGURUS FORPIS PMI KAB. BANYUWANGI 2011-2012

NO	NAMA	ASAL SEKOLAH	NO. TELP/HP
1	DINY DAMAYANTI	SMAN 1 DARUSSSOLAH	085746834933
2	LUSITA FEBRIANI	SMAN 1 DARUSSSOLAH	087755531257
3	HENDI FATHUR ROHIM	SMK PGRI ROGOJAMPI	081332043563
4	ISMI ROSDIANA	SMK PGRI ROGOJAMPI	083847365144
5	DINI ETHIKA	SMK PGRI ROGOJAMPI	083847291840
6	RATNA SARI DEWI	SMK PGRI ROGOJAMPI	085246923849
7	NOVALIA PARAMITHA	SMK PGRI ROGOJAMPI	08283927076
8	SYAMSUDIN	SMA DARUSSALAM	085749723074
9	HIDAYATUS SOFYAN	SMA DARUSSALAM	-
10	M. FA’IZ  ABDAN	SMA DARUSSALAM	-
11	WULAN FATIMAH ROHMAN	SMAN 1 GENTENG	085749860740 082143421353
12	RETNO AGUS PRATIWI	SMAN 1 GENTENG	085236398034
13	ASTRI NOVITASARI	SMAN 1 GENTENG	085749420739
14	NUR QOIM AGUSTIN	SMAN 1 GENTENG	085852544949
15	NUR SARY NURUL S	SMAN 1 PESANGGARAN	085730597260
16	FAJRIYAN HARDICNO	SMAN 1 PESANGGARAN	085330145350
17	ELFA CHOMSI M. R	SMA PGRI SILIRAGUNG	-
18	EVI QURNIAWAN	SMA PGRI SILIRAGUNG	085236969151
19	BAYU ALAN NUARI	SMAN 1 GAMBIRAN	081937631750
20	A. SAMUDRA	SMAN 1 GAMBIRAN	081234574227
21	YESSI APRILIA SARI	SMAN 1 GIRI	087857304219
22	IGA AYU W	SMAN 1 GIRI	087755505228
23	FERIANA ANGGRAENI	SMAN 1 BANGOREJO	082143789804
24	SANDING SUBA KARMA	SMAN 1 BANGOREJO	085857362696
25	HERMIN SETIYOWATI	SMKN 1 BANYUWANGI	085933726330
26	FUADUL FIKRI	SMKN 1 BANYUWANGI	081934771872
27	ANGGUN MOCH. YUSUF	SMAN 1 MUNCAR	082144164338
28	IQNAS NANDA S	SMAN 1 MUNCAR	087755615900
29	ANDRI ARDIANSYAH	SMAN 1 MUNCAR	085749229625
30	AGUS SETIAWAN	SMAN 1 WONGSOREJO	085259074158
31	FIRMAN A. S	SMAN 1 WONGSOREJO	081913904703
32	RIA MARDIANA	SMAN 1 BANYUWANGI	082140239701
33	AZIZAH ALFIANISA HANLY	SMAN 1 BANYUWANGI	087857387845
34	RYANTO ARFIDA	SMKN IHYA’ ULUMUDIN	087857414010
35	HOLIMAH PATMAWAT	SMKN IHYA’ ULUMUDIN	085749740978
36	ANDREAS EKA PRATAMA	SMAN 1 ROGOJAMPI	087857317453
37	M. FEBRI R.P	SMAN 1 ROGOJAMPI	082143789148
38	SAPRINDA NURIN AGASSI	SMAN 1 ROGOJAMPI	085749746056
39	IRMA YUNITA	SMAN 1 ROGOJAMPI	087755832064
40	VERA NURMA GUPITA L	SMAN 1 TEGALDLIMO	082141075424
41	ANES WIDIYA NINGRUM	SMAN 1 TEGALDLIMO	087755583514
42	YUSLI HARINI	SMAN 2 GENTENG	081703461783
43	HERNANI CAHYA MENTARI	SMAN 2 GENTENG	087857289491
44	DESSI AENY  WULANDARI	SMAN 1 GLAGAH	085232958446
45	DEKI ANDHIKA PURBAYA	SMAN 1 GLAGAH	081913913670
46	AULIA PUTRI RAMADHANTI	MAN GENTENG	081934704899
47	MUHAMMAD HISOMMUDIN	MAN GENTENG	085746455366
48	NOVITRI ANDRIANI	MAN SRONO	081934808141
49	NURUL KOMARIA	MAN SRONO
50	DESTARANA JALU W	SMAN 1 GLENMORE	085234767377
51	RIKO OKTIZA NANDA N	SMAN 1 GLENMORE
52	UMI TRI MULYANI	SMAN 1 GLENMORE	087857404697
53	ARUM WISAYANING QUR’AN	SMAN 1 GLENMORE
54	BRILLYAN GITA ABIGAMIKA	SMAN 1 GLENMORE